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2017-10-08 楽しいお休み〜 [スイミング]

今日は仕事だったけど…
昨日の休みにトライアスロン初挑戦の友達の練習会へ(*´∇`*)
一緒にバイク&ラン
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ちょい一瞬小雨…
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でもね
すぐ上がって晴れて来ましたよ
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午前中で終わりランチ〜
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ごごから走りに行く友達の横をラン&車(笑)
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坂ばっかりだったけど
それはそれで楽しかったです
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この後…温泉に入って帰りました( ´ ▽ ` )

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2017-10-06 今年最後のOWS(*´∇`*) [スイミング]

秋の沖縄に行かない?行けない?今年最後のOWS
やっぱり( ̄▽ ̄)ここ
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年々…参加の若者が増えた?
やっぱりOWSがオリンピック種目になったから?
協賛企業はへり…記念品は少なかったけど
泳ぐのが目的だからね
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まかさの(/ _ ; )3キロ落選でしたが
リレー参加で気分アップ[右斜め上]?
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薄曇り…時々太陽[晴れ]?
でも景色は最高
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諸事情で打ち上げはなかったけど
今週チームリーダーが帰郷されるので
やるぞ[ビール]打ち上げ(笑)
やっぱり
海最高だ?

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2017-09-27 女子ライドヽ(´▽`)/ [スイミング]

登山の下りで走って
治りかけてた腰がまた痛くなったけど
バイクに乗ってる時は痛くないので
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早朝のプレイパーク草刈り隊で軽い汗流した後に
女子ライドに参加してきました
Wednesday morning ride コースをお喋りしながら(笑)
まずは再生神話の神社へ
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何をお願いしてるのか?
そりゃ?もちろん(*´?`*)
そして
女子ライドお楽しみのランチへ
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山の中?のステキなカフェですよ
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ドックランや子供の遊ぶ所もあり
沢山遊んでください
といわれてヽ(´▽`)/
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料理ができるまで遊んじゃいました
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参加出来て良かった?
来月は何処に行くのかな…楽しみ[るんるん]

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2017-09-24 はぁ〜疲れた〜 [スイミング]

無事に登山してきました
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ま…里山ですからね
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山降りてから温泉へ
やっぱりはずせない!
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実は…下りで少し走った…
で〜脚は筋肉痛
腰が悪化(ノ_<)反省してももう遅い(笑)
楽しかったんだもん…

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2017-09-21 体調悪くてもお楽しみはやめられない [スイミング]

火曜は…お初の手話

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次の日はmorning rideからの〜
コメダモーニング(*´꒳`*)
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morning ride は…やみ夜なスタート…
途中で明るくなり気分爽快でしたよ
午前中はψ(`∇´)ψ
そしてーこれもお初のSUP!
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メチャクチャ楽しかったです
終わってから温泉〜
コーヒー付き850円のランチヽ(´▽`)/
夜はランニングへ
腰も脚もパンパン…
SUPはとりあえず立って漕ぐまではいけた
方向転換や風上に向かってるときは
膝立ちか座ってだったけどね
何回かしたらなんとかなりそうな予感(笑)
明日は登山予定だけど…大丈夫か?私…

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2017-09-18 連休〜 [スイミング]

私は2日間の短いお休みだった〜
もちろん…今日は仕事でしたよ!

日曜日はバイクイベントが台風の為に中止になったけど…なかなか台風も近づかないし…
数人でローラー練習しちゃった〜
そして終わったらチェーンの掃除の仕方を教えてもらいました(*´꒳`*)
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スプロケットもピカピカになりましたよ〜
で〜練習の後は…皆さんのお楽しみ
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シメはやっぱりこれだね!

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2017-09-16 台風の影響… [スイミング]

近県の日曜イベント…全部中止案内がきたみたい
台風だからしょうがないよね…
私もバイクイベントに参加予定でした
サングラスが壊れ
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部品注文して交換したのが来たのになぁ
注文する時にレンズ交換式だったの初めてしった〜
オークリ〜はできるのあるの知ってたけど
あれは高いし重いしデカイし( ̄▽ ̄)
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これからの季節にぴったりな
クリアなミラーレンズ
スワンズのスモールサイズがちょうど良いんだなぁ
急にラン練習始めたからか?
秋バテなのか?
体調しこしお疲れ気味です
台風様が「休め〜」って気を利かせてこっちに向かってるのかな?(笑)


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2017-09-14 早朝練習もあと少し… [スイミング]

朝太陽が出てくるのが遅くなってきました
早朝練習も集合時にはまだ…真っ暗( ̄▽ ̄)
走ってるうちに太陽が出てきます
今月いっぱいくらいで終わるのかなぁ
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太陽が昇ると気持ち良いですよ〜

先日…バイクイベントの試走に行ってきました
前半30kmはほぼ登り(T . T)なんじゃそら
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おまけに8%の激坂や長い長い登りまで…
でも途中で
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景色に癒されました〜
帰りもジェットコースターみたいな道
登ったり下ったりと平たい場所なんてほぼ無い
でもね〜
数年らいの念願の○○峠にも行けたし
もちろん!直会?も楽しかったし(笑)
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あ〜ランもせんといけんのに
バイクが楽しくて…なかなか走れないわ

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2017-09-12 訃報はとつぜんに… [スイミング]

川泳いだら楽しかったよ?来年一緒に行かない?
と私がOWSするようになるきっかけのお誘いしてくれた友達が亡くなりました
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足がつかないと怖いけど…プルブイ貸してくれるから…と参加
マラソン大会の応援に行ったらコツコツと最後まで走ってる姿に感動して
私もスイムラン目指してゆるゆるラン練習したなぁ
トライアスロン出てみたくてロード買って乗ってたら…見たらしく…カッコ良かったよ?
自分はクロス買って一緒にバイクイベント参加したり
スピードはなくてもゴールすれば良いへん?
との彼女の考えに刺激うけてランにトライアスロンに挑戦しました
本当にゴールするだけで幸せ[黒ハート]
近年なかなか会えなかったけど…
良くなってきたらしいと聞いていたので
急な訃報にびっくりしました
彼女がゆっくりしずかに眠れますように「合掌」

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2017-09-11 草刈り隊(*^ω^*) [スイミング]

山の中の美味しいお蕎麦食べに行ってきましたよ
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なかなか美味しかったぁ〜
ちょい遠いけど…また行きたいな
そして草刈り隊でBBQ 
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ゴミ箱が!
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笑っちゃった
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のじのじから差し入れのフルーツ
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いい雰囲気だ〜
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今年の草刈り後二回…
私は一回しか行けないけど
頑張るぞ〜


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