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2017-10-08 楽しいお休み〜 [スイミング]

今日は仕事だったけど…
昨日の休みにトライアスロン初挑戦の友達の練習会へ(*´∇`*)
一緒にバイク&ラン
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ちょい一瞬小雨…
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でもね
すぐ上がって晴れて来ましたよ
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午前中で終わりランチ〜
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ごごから走りに行く友達の横をラン&車(笑)
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坂ばっかりだったけど
それはそれで楽しかったです
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この後…温泉に入って帰りました( ´ ▽ ` )

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2017-10-06 今年最後のOWS(*´∇`*) [スイミング]

秋の沖縄に行かない?行けない?今年最後のOWS
やっぱり( ̄▽ ̄)ここ
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年々…参加の若者が増えた?
やっぱりOWSがオリンピック種目になったから?
協賛企業はへり…記念品は少なかったけど
泳ぐのが目的だからね
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まかさの(/ _ ; )3キロ落選でしたが
リレー参加で気分アップ[右斜め上]?
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薄曇り…時々太陽[晴れ]?
でも景色は最高
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諸事情で打ち上げはなかったけど
今週チームリーダーが帰郷されるので
やるぞ[ビール]打ち上げ(笑)
やっぱり
海最高だ?

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2017-09-27 女子ライドヽ(´▽`)/ [スイミング]

登山の下りで走って
治りかけてた腰がまた痛くなったけど
バイクに乗ってる時は痛くないので
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早朝のプレイパーク草刈り隊で軽い汗流した後に
女子ライドに参加してきました
Wednesday morning ride コースをお喋りしながら(笑)
まずは再生神話の神社へ
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何をお願いしてるのか?
そりゃ?もちろん(*´?`*)
そして
女子ライドお楽しみのランチへ
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山の中?のステキなカフェですよ
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ドックランや子供の遊ぶ所もあり
沢山遊んでください
といわれてヽ(´▽`)/
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料理ができるまで遊んじゃいました
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参加出来て良かった?
来月は何処に行くのかな…楽しみ[るんるん]

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2017-09-24 はぁ〜疲れた〜 [スイミング]

無事に登山してきました
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ま…里山ですからね
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山降りてから温泉へ
やっぱりはずせない!
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実は…下りで少し走った…
で〜脚は筋肉痛
腰が悪化(ノ_<)反省してももう遅い(笑)
楽しかったんだもん…

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2017-09-21 体調悪くてもお楽しみはやめられない [スイミング]

火曜は…お初の手話

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次の日はmorning rideからの〜
コメダモーニング(*´꒳`*)
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morning ride は…やみ夜なスタート…
途中で明るくなり気分爽快でしたよ
午前中はψ(`∇´)ψ
そしてーこれもお初のSUP!
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メチャクチャ楽しかったです
終わってから温泉〜
コーヒー付き850円のランチヽ(´▽`)/
夜はランニングへ
腰も脚もパンパン…
SUPはとりあえず立って漕ぐまではいけた
方向転換や風上に向かってるときは
膝立ちか座ってだったけどね
何回かしたらなんとかなりそうな予感(笑)
明日は登山予定だけど…大丈夫か?私…

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